wąska talia

znacie jakis w wieku 60 lat z wąską talią ?

W skład sylwetki V wchodzi: -szeroka obręcz barkowa -szerkokie plecy -mięśnie skosne brzucha -szeroka klata Bez nóg nie zrobisz góry więc w planie być musza. Na początek proponowałbym trening typu FBW 3x w tygodniu, przykład: A: Przysiady ze sztangą 3s Podciąganie na drazku 3s Wyciskanie sztangielek na ławce poziomej 3s Wyciskanie sztangi [...]

super sylwetka obecnie. o dziwo masz predyspozycje do kulturystyki jak sie okazalo. bardzo waska talia i dobra klatka. rob sucha mase miesniowa. startuj z lekkim dodatnim bilansem kalorycznym, nadal krec aeroby i celuj w postepy rzedu paru kilogramow, ale rocznie suchego miesnia. kiedys przebylem podobna transformacje, ale Ty mozesz duzo dalej [...]

porównując Przedlackiego z Filebornem sylwetka Przedlackiego niesamowita idealne proporcje wąska talia niesamowite najszersz potężna klatka długie pełne bicepsy no i wysmukłe długie nogi a Fileborn skromniutko słabe proporcje cóż z tego że mięśnie dopracowane to sylwetkowo Przedlacki jest nailepszym zawodnikiem i nawet obecnie nie ma takiego [...]

Ładnie wg mnie szerokie bary i wąska talia. Ogólnie ok dodaj troche masy na wakacje sie wyrzeźbijsz i bedzie gites. Na brzuch zwróć uwagę, a jak tam nogi??

Zdjecie tylem najlepiej sie prezentuje waska talia i ladnie rozbudowane motyle, do tego wszystko ladnie proporcjonalnie rozwiniete jedynie do czgo moglbym sie przyczepic to do brzucha bo jeszcze troche przydalo by sie nad nim popracowac. sog za caloksztaut

Plecy ładnie się prezentują szerokie, wąska talia SOG

fajne plecy .. .waska talia.. podoba mi sie ... SOG

Faktycznie rewelacyjna separacja miesni niski bf i zaskakująco waska talia al jak ja potrafie przybrac na wadze to i Ty mozesz sobie z tym poradzić;) być moze obawiasz sie zalania i nie chcesz tracić kształtow ale w inny sposob jak bombardowanie weglami i tłuszczem sobie nie poradzisz :) nie wiem dlaczego ale Twoje ramiona nie podobaja mi sie [...]

Jest bardzo dobrze szerokie barki i wąska talia to fundamenty do super sylwetki:)

waska talia szeroko w barach dobrze jest jeszcze z 20 kg i bedzie elegancko

IMO jak ktos ma szeroką miednicę i do tego rozbuduje muskle to wyglada o wiele potężniej od człowieka z waską talią( są wyjątki) Oczywisice jeśli ktos ma taki cel...

Schwarzenegger zdecydowanie! Kultura ciała, masa, symetria, estetyka, styl i WĄSKA TALIA !!! Bóg i wzór kulturystyki!

[...] względów jest często dyskryminowany...bardzo mi się podoba jego sylwetka, nawet bardziej niż rhodena...nic mu nie brakuje...może poza łydkami... strzeliste bicepsy, bardzo wąska talia, duże uda, niezłe plecy...nie wiem dlaczego był d tej pory tak niedoceniany... na tych zawodach przewiduję powtórkę z ubiegłego tygodnia...jedyna różnica moim [...]

noga tez jest calkiem dobra liczy sie duze bary waska talia a plecy cale wydziabane

Dobrze jest. Wąska talia i żyłka na bicepsie, a to latem najważniejsze. Dzisiaj wystartowałem z tym HST, o który sięCiebie radziłem.

Podoba mi sie, wąska talia szerokie barki za pare kilo może byc naprawde ekstra :D

[...] 3 dni. Zresztą-sam możesz coś zaproponować. Tak czy siak za optyczną szerokość odpowiedzialne są trzy czynniki: -szerokie najszersze -rozbudowane barki, główne boczny akton -wąska talia Mógłbyś oczywiście w treningu lekko zaakcentować te partie, na których ci zależy, problem jednak w tym, że nawet jeżeli rozbudujesz te mięśnie, to pod taką [...]

U Arnolda podoba mi sie klatka i waska talia,a u Ronniego wszystko oprocz klaty i tego brzucha.Tak wiec wygrywa RONNIE!

świetna sylwetka, estetyczna, wąska talia, tylko lekko łydki odstają, ale nie psuje to efektu